Benvinguts
Gemma Arrufat - Mindfulness, Benestar Emocional i Sessions assistides amb cavalls
Psicòloga, instructora de mindfulness, constel·lacions sistèmiques i Coaching assistit amb cavalls.
Vols trobar la teva calma, la teva il·lusió, la teva guia interior i agafar eines per a una vida més plena?
Sessions grupals, en sala, on descobrir com viure amb major benestar. Mindfulness, meditació, coaching i tècniques per regular sistema nerviós.
Sessions grupals o individuals, amb cavalls, per resoldre temes concrets i per adquirir eines per a una vida emocional més plena.
Els meus serveis
Et proposo:
Tècniques senzilles i efectives
Utilitzem tècniques provades i fàcils d’aplicar, que donen resultats visibles.
Tornar a la nostra naturalesa
Sigui amb cavalls o sense, fem un viatge de tornada cap a allò més essencial en nosaltres, traiem el que sobra per anar lleugers i sentir-nos bé.
Objectiu: empoderar-te (i confiar en tu)
I no cal fer-ho difícil, dedicar-te una estona a tu i l’acompanyament necessari per trobar els teus propis recursos i viure amb major plenitud.
El mindfulness i la regulació emocional és la base per a una vida més plena.
Per què si volem viure millor, no ens apuntem a classes de benestar emocional?
Doncs això farem, obtindràs eines perquè et facis la vida bonica, perquè et gestionis quan hi hagi estrès i perquè gaudeixis més de la teva vida i les teves relacions.
Aconseguiràs: major calma, benestar emocional, eines per a gestionar emocions desagradables, major autoestima, autoconfiança, claredat a la teva vida i força interior per construir el que tu desitgis.
Contacta amb mi
Et sembla que t’aniria bé el que llegeixes? Contacta’m i comentem com aquestes sessions et poden servir.
